在2019年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.1 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1432 千卡
|
脂肪: 47.35克 | 蛋白质: 87.99克 | 碳水物: 168.30克.
早餐: Просто Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Новый Океан Сёмга Слабосолёная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Рикотта Лайт. 午餐: Котлеты из телятины, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 晚餐: Ашан Груша Вяленая, Сушеное Манго, ВкусВилл Хаштак, Сушеное Манго, Салат с тунцом. 小食/其他: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду с Апельсином, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Морковь. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|