在2019年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1316 千卡
|
脂肪: 54.99克 | 蛋白质: 99.06克 | 碳水物: 104.99克.
早餐: ВкусВилл Халумис, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, California Gold Nutrition Омега-3, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Яйцо. 午餐: Сливовый соус, Филе Индейки, Агро-Альянс Бурый Рис, Растительное Масло. 晚餐: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Крем-суп из шампиньонов с цветной капустой. 小食/其他: Красное Яблоко, Сырни 3, Isey Skyr Исландский Скир. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|