在2019年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1511 千卡
|
脂肪: 61.06克 | 蛋白质: 75.50克 | 碳水物: 170.08克.
早餐: Каждый День Кекс Столичный, Вареное Яйцо, Фруктово-Ореховая Смесь, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Кофе с Молоком, Dr. Korner Слайсы, Брокколи Тушеные, Фрикадельки из Индейки. 晚餐: Кофе с Молоком, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. 小食/其他: Банан, Rosso Миндаль, Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|