在2019年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1039 千卡
|
脂肪: 39.28克 | 蛋白质: 73.65克 | 碳水物: 98.41克.
早餐: Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо, Росхлеб Хлеб Новобородинский. 午餐: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Ратимир Говядина Ароматная, Яйцо Куриное, Спагетти Отварные с Маслом. 小食/其他: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Магнит Банан, Ратимир Говядина Ароматная, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Кофе (Растворимое), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|