|
отпуск день 40
|
57.4 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1491 千卡
|
脂肪: 118.06克 | 蛋白质: 81.14克 | 碳水物: 17.30克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Тыквенные Семечки, Каждый День Клюква Замороженная. 午餐: Маффины из брокколи, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. 晚餐: Домик в деревне Сливки 10%, Творожная Масса с Заменителем Молочного Жира, Семена Льна. 更多的......
|
|
1714 千卡
|
运动:
洗碗 - 20 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, Google Fit - 22 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|