在2019年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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52.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1178 千卡
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脂肪: 91.13克 | 蛋白质: 61.64克 | 碳水物: 36.76克.
早餐: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, ココナッツオイル, コーヒー. 午餐: アーモンド, ゆで卵. 晚餐: 日本製粉 アマニ油, オリーブオイル, キムチ, 豚レバー, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ミックスナッツ, 乾燥ゴマ. 小食/其他: コーヒー, 明治 ブラックチョコレート (4,65g), 明治 ブラックチョコレート (4,65g). 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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