在2019年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1313 千卡
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脂肪: 63.07克 | 蛋白质: 61.71克 | 碳水物: 132.87克.
早餐: Чай, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Авокадо, Тортилья. 午餐: Чай, Курага, Помидоры, Жульен с Курицей и Грибами, Рис Отварной. 晚餐: Кефир 2,5%. 小食/其他: Смузи, Курага, Чай, Семга Слабосоленая, Яичница. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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