在2019年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1045 千卡
|
脂肪: 43.91克 | 蛋白质: 89.66克 | 碳水物: 81.27克.
早餐: Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Now Foods Liquid Chlorophyll, Сыробогатов Сыр Плавленый Сырная Тарелка в Треугольниках. 午餐: Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Помидоры. 晚餐: Глазовская Птица Грудка Охлажденная. 小食/其他: Кета, Лента Авокадо, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы , Магнит Хурма, Арахис 28.10.19, Помидоры, Яйцо, Сырники 11.11.19, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.7 公斤
|
|
|