在2019年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1492 千卡
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脂肪: 65.41克 | 蛋白质: 90.29克 | 碳水物: 127.65克.
早餐: Wickbold Pão de Forma Integral, Pasta de Amendoim, Mel. 午餐: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Pele e Carne da Coxa de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Carne de Vaca Moída, Massa Leve Massa para Pastel de Forno. 小食/其他: Pasta de Amendoim, Bauducco Torrada Light (10g). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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