在2010年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1255 千卡
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脂肪: 29.88克 | 蛋白质: 54.02克 | 碳水物: 169.03克.
早餐: Apples, Bananas. 午餐: Steel Cut Irish Oatmeal, scrambled eggs. 晚餐: Rum, fra diavolo, scallops, vinegrette, mixed greens. 小食/其他: Chocolate Pudding Sugar & Fat Free, nutri-grain apple, strawberries, Blueberries. 更多的......
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2467 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, mekas class - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 11 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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