在2019年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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104.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1611 千卡
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脂肪: 49.61克 | 蛋白质: 126.10克 | 碳水物: 159.51克.
早餐: Banaanit, Kahvi, Keitetty Kananmuna, Valio Oltermanni, Huittisten Kartanon Palvi, Vaasan Iso Grahampaahto. 午餐: ituja, sipuli, thousand, soija, porkkana, keräkaali, kanamuna. 晚餐: Alpro Soya Original, Layenberger Fit+Feelgood Vaniljakerma. 小食/其他: Alpro Natural, Banaanit, Satsuma, Päärynät, Appelsiinit, Kahvi, K-Menu Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Sinappi, Ketsuppi, HK Jauhelihapihvi, Valio Oltermanni, Vaasan Iso Paahto Kaura. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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