|
Жир Углев Белк Кал
82,78) 243,87) 103,24) 2098) Кстати вечером после зала случайно решила взвеситься. И..... 67,6!)) Но фиксирую вес утренний! 68,2
|
68.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2016 千卡
|
脂肪: 98.39克 | 蛋白质: 121.37克 | 碳水物: 170.86克.
早餐: Шоколад, Кофе. 午餐: Ржаной Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Самбери Салат Морковь Острая, Сыр Российский, свинина с овощами, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 晚餐: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. 小食/其他: Пятерочка Груша Сезонная, Станица Сгущенка. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|