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nata@sha84的日记, 2019年11月12日

在2019年11月12日体重纪录(没有日志纪录)
80.1 公斤 最近减少: 27.9 公斤.    还有: 0.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月12日:
1685 千卡 脂肪: 83.00克 | 蛋白质: 63.56克 | 碳水物: 165.65克.   早餐: Бабаевский Конфеты Ассорти, Кофе с Молоком. 午餐: Здравник Цикорий Растворимый, Пикник Шоколадный Батончик с Арахисом, Полянка Сырок с Ванилином. 晚餐: Бабаевский Шоколад Уганда , Пикник Шоколадный Батончик с Арахисом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Омлет с Молоком. 小食/其他: Здравник Цикорий Растворимый, BeFit Оладьи из Овсяной Муки. 更多的......
2119 千卡 运动: 清洁 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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