在2019年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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41.9 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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908 千卡
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脂肪: 40.66克 | 蛋白质: 47.13克 | 碳水物: 94.59克.
早餐: Jacobs Gold Kahve, A101 Birşah Tam Yağlı Süt. 午餐: Gold Fıstık Ezmesi, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Aknaz Light Beyaz Peynir, Ceviz, Yayla Keten Tohumu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Nar Ekşisi, Limon Suyu, Tereyağı, Yumurta, Karışık Yeşil Salata. 晚餐: Kühne Karışık Turşu, Yoğurt A101 Y.Y Süt, Bulgur Pilavı, Etli Nohut. 小食/其他: Muz, Kivi Meyvesi, Armut. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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