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E a cetose voltou para minha vida! 🙏🙏🙏💪💪💪
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86 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1382 千卡
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脂肪: 82.35克 | 蛋白质: 83.91克 | 碳水物: 71.88克.
早餐: Chá de Ervas, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Camponesa Creme de Leite. 午餐: Ovo Cozido. 晚餐: Azeitonas Verdes, Rubi Sardinha com Molho de Tomate, Pao de frango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Yoki Suco Zero Tangerina . 小食/其他: Soberana Bala de Café, Santa Helena Amendoim Japonês , Mentos Goma de Mascar sem Açúcar, Ovo Cozido, Philadelphia Cream Cheese Original, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pao de leite em pó. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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