在2019年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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104.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1723 千卡
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脂肪: 47.75克 | 蛋白质: 37.24克 | 碳水物: 252.40克.
早餐: Havregrøt 70g. 午餐: Magerost Bacon Kavli 10g, Kaviar 10g, Wasa Husman. 晚餐: Bremykt 5g, Tomat 80g, Knekkebrød Husman Wasa. 小食/其他: Kaviar 10g, Magerost Bacon Kavli 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Druer 100G Cevita Stenfrie, Banan 150g, Pære Conference 175g. 更多的......
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3182 千卡
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运动:
跑步 - 11公里/小时 - 18 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 22 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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