在2019年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1407 千卡
|
脂肪: 49.11克 | 蛋白质: 73.25克 | 碳水物: 109.82克.
早餐: Сахар, Кофе (Растворимое), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Геркулесовая каша. 午餐: Соус Болоньезе, Макароны Отварные. 晚餐: Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Сметана 15%, Сахар, Коровка из Кореновки Творог 2%. 小食/其他: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Макдоналдс Капучино (0,2 L). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|