在2019年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.5 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1666 千卡
|
脂肪: 67.61克 | 蛋白质: 71.79克 | 碳水物: 191.88克.
早餐: Северная Долина Молоко 2,5%, Шарлотка творожная с сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Волжский Пекарь Лаваш Армянский. 午餐: Lucky Days Пастила, Котлета Свиная, Щебекинская Макароны Бантики . 晚餐: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, RIOBA Сливки 10%, Lucky Days Пастила. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|