|
шок...эти качели уже поднадоели😱
|
67 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1541 千卡
|
脂肪: 65.16克 | 蛋白质: 72.72克 | 碳水物: 167.16克.
早餐: Каша Пшенная на Молоке, Сметана 20%, Яйцо, Творожные вафли. 午餐: Тефтели с Рисом, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. 晚餐: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творожные вафли, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Астория Кетчуп Шашлычный, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские, Булгур. 小食/其他: Зефир, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Творожные вафли. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|