在2019年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
745 千卡
|
脂肪: 34.82克 | 蛋白质: 46.51克 | 碳水物: 63.84克.
早餐: Fazer Булочка Домашняя Зерновая, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Сахар, Томское Молоко Творог 5%. 午餐: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Сахар. 晚餐: Сахар. 小食/其他: Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|