在2019年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1972 千卡
|
脂肪: 94.63克 | 蛋白质: 79.90克 | 碳水物: 210.89克.
早餐: Сухие Семена Чиа, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Рахат Вафли на Здоровье, Персики, Цикорий, Овсяная Каша на Молоке, Хачапури по-Аджарски. 午餐: Язык Говяжий Отварной, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редька, Голубцы, Чечевичный Суп. 晚餐: Язык Говяжий, Чечевичный Суп, Голубцы. 小食/其他: Капуста Тушеная, Яблоко, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Сухие Семена Чиа, Зенченко Ряженка, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|