在2019年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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63.1 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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908 千卡
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脂肪: 27.36克 | 蛋白质: 23.75克 | 碳水物: 123.56克.
早餐: Кофе, Кофе, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Домик в деревне Молоко 1,5%. 午餐: Красная Цена Тушенка Кусковая Говяжья , Жареный Картофель. 晚餐: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебодар Хлеб Урожайный, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Пятерочка Хачапури с Сыром. 小食/其他: Чай. 更多的......
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1802 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 20 分钟, Cross Training - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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