ezlai的日记, 2019年11月12日

在2019年11月12日体重纪录（没有日志纪录）

71.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 11.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月12日:

996 千卡

脂肪: 13.08克 | 蛋白质: 98.63克 | 碳水物: 123.63克. 早餐: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 午餐: 밥, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 익힌 일반양파, 닭가슴살. 晚餐: 바나나. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

ezlai的体重历史