在2019年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1893 千卡
|
脂肪: 95.36克 | 蛋白质: 61.63克 | 碳水物: 204.14克.
早餐: Магнит Хлеб Урицкий, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: BeFit Салат из Свеклы с Сыром, Пицца Суши Вок Фунчоза с Говядиной. 晚餐: Яшкино Вафли Шоколадные, Волков Пельмени «Фирменные Мясные». 小食/其他: Nestle Nuts, Сосиска в Тесте. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|