在2019年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1152 千卡
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脂肪: 41.69克 | 蛋白质: 62.93克 | 碳水物: 140.03克.
早餐: Чай, Семга Слабосоленая, Икра Красная, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Казы. 午餐: Смузи, Шашлык Куриный, Лимонад. 晚餐: Смузи. 小食/其他: Ананас. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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