在2019年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
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77 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2749 千卡
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脂肪: 132.64克 | 蛋白质: 152.71克 | 碳水物: 252.55克.
早餐: Palta, Jamonada, Ideal Pan Molde Blanco, Té (Infusión). 午餐: Cachantun Más Pera, Pie de Limón, Empanada de Pino. 晚餐: Lider Surtido de Mariscos, Choclo, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Arroz Blanco. 更多的......
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1356 千卡
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运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 4 小时, caminata - 30 分钟, Google Fit - 19 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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