在2019年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1276 千卡
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脂肪: 40.36克 | 蛋白质: 102.82克 | 碳水物: 131.00克.
早餐: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 午餐: Wortel, Sup Kubis, Bakso Ayam, Tahu Goreng, Ikan Tongkol, Tumis Buncis, Tempe Orek, Nasi Merah. 晚餐: Tumis Buncis, Tempe Orek, Bakso Ayam, Tahu Goreng, Sup Kubis, Wortel, Ikan Tongkol, Nasi Merah. 小食/其他: Semangka, Semangka, Kraft Singles . 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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