在2019年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1140 千卡
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脂肪: 47.81克 | 蛋白质: 88.00克 | 碳水物: 87.37克.
早餐: Visconti Torrada Multigrãos, Danone YoPRO. 午餐: Repolho, Alface, Costela Bovina, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Cenouras, Tomates, Pepino (Descascado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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j.joaquim.oliveira95的体重历史
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