在2019年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.4 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 27.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1531 千卡
|
脂肪: 59.88克 | 蛋白质: 64.04克 | 碳水物: 182.33克.
早餐: Геркулесовая Каша на Молоке, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Махеевъ Джем Лимонный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кофе. 午餐: Ржаной Хлеб, Плов с Курицей, Суп Куриный с Рисом. 晚餐: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Кофе, Протеин Бар Батончик Ваниль, Красные Яблоки. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|