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drchele的日记, 2013年02月19日

在2013年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
66.3 公斤 最近减少: 0.4 公斤.    还有: 2.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年02月19日:
1391 千卡 脂肪: 63.43克 | 蛋白质: 83.47克 | 碳水物: 144.14克.   早餐: Ham and Cheese Croissant. 午餐: mango chile. 晚餐: Mangos, Pears, Pico De Gallo, Ground Turkey, Artisan Style Tortillas - Multigrain, Queso Fresco Part Skim Milk Cheese, Light Balsamic Vinaigrette, Mixed Salad Greens. 小食/其他: Rice Krispies Treats Mini Squares, Peanut Butter Milk Chocolate Silky Smooth Promises. 更多的......
1615 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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