在2019年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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85.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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923 千卡
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脂肪: 54.70克 | 蛋白质: 44.96克 | 碳水物: 63.61克.
早餐: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб. 午餐: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Картошка Печеная, ВРК Салат с Морской Капустой с Сельдью, Савушкин Продукт Оптималь 2%. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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