|
Добрый вечер! Помогите,сдвинуть вес!!!
|
74.2 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 26.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1849 千卡
|
脂肪: 92.28克 | 蛋白质: 91.26克 | 碳水物: 167.45克.
早餐: SPAR Хлеб Печной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Растворимый Кофе (из Порошка). 午餐: Винегрет, Клюквенный Сок. 晚餐: Ростик'c - KFC Куриные Ножки. 小食/其他: Ягодный Пирог, Пирожок с Капустой, Колбаса, Азбука Вкуса Салат Оливье с Колбасой, Сыр Российский, Хлеб Черный, J7 Сок Вишневый. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|