在2019年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1472 千卡
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脂肪: 103.88克 | 蛋白质: 68.22克 | 碳水物: 71.81克.
早餐: Now Foods Eritritol, Café (Infusão). 午餐: Coco, Vinagre, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Alface Rúcula, Alho, Cebolas, Banha de Porco
, Chuchu Cozido, Contra-filé. 晚餐: Manteiga (com Sal), Alho Picado, Peito de Frango, Alhos-Poró, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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