在2019年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2186 千卡
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脂肪: 112.23克 | 蛋白质: 61.66克 | 碳水物: 236.27克.
早餐: Amendupã Amendoim Torrado em Casca, Bolo de Fubá. 午餐: Ovo Cozido, Magalusi Amendoim Torrado com Casca, Escarola Refogada, Bolo de Fubá. 晚餐: Mamão, Zona Cerealista Proteína Isolada de Soja. 小食/其他: Vitarella Bolacha Cream Cracker, Bolo de Fubá, Café com Açúcar, Coca-Cola Refrigerante Zero. 更多的......
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3405 千卡
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运动:
跑步机 - 1 小时, 徒步旅行 - 20 分钟, 运动 - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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