|
увижу цифру 50 на весах буду рыдать и ура кричать
|
63.3 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
827 千卡
|
脂肪: 25.26克 | 蛋白质: 65.01克 | 碳水物: 85.38克.
早餐: Зефир, Шарлиз Пастила Ассорти, Укроп, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Горбуша Соленая, Кофе с Молоком, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Овсяноблин. 午餐: Глобус Сыр Гройцер, Global Village Сок Томатный, Перловка Отварная, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). 晚餐: Global Village Сок Томатный, Лэнд Котлеты из Курицы с Овощами на Пару. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. 更多的......
|
稳定体重
|