在2019年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1739 千卡
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脂肪: 90.19克 | 蛋白质: 49.89克 | 碳水物: 157.15克.
早餐: Nestlé Ricoré Intense, Grand Fermage Beurre Demi Sel aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier , Baguette, Carrefour Lait Demi Écrémé. 午餐: Café Expresso, Tarte aux Pommes, Pain Blanc, Saint Albray Fromage, Riz Blanc Instantané, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomate Cœur de Bœuf, Canard Rôti, Pastis. 晚餐: Sucre Brun, Café Expresso, Quatre-Quarts au Beurre, Galettes de Jambon (Jambon), Saint Eloi Légumes Pour Potage. 小食/其他: Président Emmental Cœur de Meule, Grand Fermage Beurre Demi Sel aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier , Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Carrefour Lait Demi Écrémé , Thé Noir. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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