在2019年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 70.07克 | 蛋白质: 134.58克 | 碳水物: 68.32克.
早餐: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Кайтес Печень и Икра Минтая, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Myprotein Сывороточный Протеин, Леовит Стевия, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Кофе, Boombar Protein Cookie Orange, Coffee Like Мокаччино (400мл), Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|