在2019年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.1 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1683 千卡
|
脂肪: 69.38克 | 蛋白质: 132.07克 | 碳水物: 123.56克.
早餐: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Мандарины, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Кофе с Молоком. 午餐: Barilla Спагетти #5, из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Zuger Сыр Моцарелла, Магнит Помидоры Черри, Приосколье Филе Куриное без Кожи. 晚餐: Globus Томаты Черри, Zuger Сыр Моцарелла, Приосколье Филе Куриное без Кожи. 小食/其他: Арахис, Сваля Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Мандарины, La Pina Арахисовая Паста. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|