在2019年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
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52.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1391 千卡
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脂肪: 40.65克 | 蛋白质: 48.77克 | 碳水物: 213.54克.
早餐: Кефир 2,5%, Хурма, Matti Мюсли, Ленивая Овсянка, Слабое Кофе с Сахаром. 午餐: Чай с Сахаром, Салат Свекольный, ПП Шаурма. 晚餐: Овощи Гриль, Жареная Картошка с Грибами. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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