在2019年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
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87 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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726 千卡
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脂肪: 46.32克 | 蛋白质: 37.04克 | 碳水物: 36.31克.
早餐: Camponesa Creme de Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Chá de Ervas, Chá de Ervas. 午餐: Ovo Cozido. 晚餐: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. 小食/其他: Clamel Doce de Batata Doce, Pao de leite em pó, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Philadelphia Cream Cheese Original. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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