在2019年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 59.93克 | 蛋白质: 93.36克 | 碳水物: 102.34克.
早餐: Оливковое Масло, Брокколи, АТБ Помидор, Огурец (с Кожурой), Сильпо Лосось Слабосоленый, Укроп, Сельдерей, Цветная Капуста, Омлет с Помидорами. 午餐: Индейка Тушеная, Брокколи, Premialle Фета, Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор, Молодой Зеленый Лук, Сельдерей. 晚餐: Брокколи, Петрушка, АТБ Помидор, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Сильпо Лосось Слабосоленый. 小食/其他: Кофе с Молоком, Чай, Чай, АТБ Яблоко Голден, Яготинська Ряженка 4%, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор, Сильпо Лосось Слабосоленый, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Kupiec Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Премия Хлебцы Мультизлаковые. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|