在2019年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
94 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1701 千卡
|
脂肪: 82.80克 | 蛋白质: 91.89克 | 碳水物: 153.63克.
早餐: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Мирролла Рыбий Жир, Русский Цикорий Цикорий, Частная Пасека Мёд Цветочный, Оладьи из Тыквы, Молоко (Цельное Молоко), Фермерский Продукт Творог 18%. 午餐: Соленые Огурцы с Укропом, Карп Жареный, Макароны Отварные, Алексеевская Сметана 15%, Борщ с Курицей. 晚餐: Фейхоа, Мирролла Рыбий Жир, Приготовленная Летняя Тыква, Алые Паруса Хлеб Гречишный, Фермерский Продукт Творог 18%, Карп Жареный. 小食/其他: Приготовленная Летняя Тыква, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|