在2019年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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995 千卡
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脂肪: 43.74克 | 蛋白质: 47.10克 | 碳水物: 105.16克.
午餐: Storck Werthers Original, Gutes Land Zaziki-Quark, Kattus Schwarze Oliven Trocken Eingelegt, Kühne Joghurt Dressing, Edeka Kichererbsen, Meica Geflügel Würstchen (30g), Aldi Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Edeka Hokkaido Kürbis, Eisbergsalat. 晚餐: Chiquita Banane, Aldi Haferflocken. 小食/其他: Meica Geflügel Würstchen (30g), Ostsee Fisch Sprotten, Rote Paprika. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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