在2019年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1384 千卡
|
脂肪: 56.33克 | 蛋白质: 95.92克 | 碳水物: 125.15克.
早餐: Сыробогатов Сыр Костромской , Ветчина Боярская, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Кубани Хлеб, Котлеты из Филе Индейки. 晚餐: Сыробогатов Сыр Костромской , Каравай Кубани Хлеб, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог 5%, SPAR Картофель по-Деревенски. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Сыробогатов Сыр Костромской , Каравай Кубани Хлеб, Магнит Морковь Свежая, Сметанин Ряженка 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|