在2019年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
99 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 51.15克 | 蛋白质: 101.80克 | 碳水物: 125.58克.
早餐: Whey Protein, Naturjoghurt, Kiwi, Mandeln, Cappuccino. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Schinkenbrötchen. 晚餐: Weißwein, Lachsfilet, Appetais Spaghetti alle Vongole . 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|