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Momo_08的日记, 2019年11月11日

Начинаю худеть !
64.8 公斤 最近减少: 14.5 公斤.    还有: 7.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月11日:
1475 千卡 脂肪: 48.07克 | 蛋白质: 101.49克 | 碳水物: 165.14克.   早餐: Зеленый Лук, Чай с Медом, Яичница. 午餐: Полярная Звезда Котлеты Рыбные, Sen Soy Яичная Лапша. 晚餐: Сыр Российский, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%. 小食/其他: Хурма, Мандарины. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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