在2019年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1231 千卡
|
脂肪: 49.08克 | 蛋白质: 71.73克 | 碳水物: 126.53克.
早餐: Макдоналдс Кофе Латте, Nestle Kit Kat Gold Edition Deluxe Caramel, Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. 午餐: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Райт Котлета Домашняя Жареная. 晚餐: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Белая Дача Салат Ассорти, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 小食/其他: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Яшкино Печенье Клубника, Мон Шарне Печенье Сдобное "Шармики" с Кунжутом. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|