在2019年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1483 千卡
|
脂肪: 50.46克 | 蛋白质: 53.00克 | 碳水物: 222.52克.
早餐: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Куриная Грудка Отварная, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Мясной Ряд Окорок без Кости Экстра, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. 午餐: Тефтели с Рисом, Киви, Свекла Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перловка Отварная. 晚餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Перекресток Безе, Картофель Отварной, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Пятерочка Лук Репчатый, Vici Сельдь Слабосоленая. 小食/其他: Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Сахар, Пастилка Мармеладная Диета Перфетта, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Магнит Хурма, Помидоры. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|