在2019年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1480 千卡
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脂肪: 70.46克 | 蛋白质: 40.23克 | 碳水物: 171.85克.
早餐: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Rama Margarine, Kaffee. 晚餐: REWE Bäcker Brötchen , Bratwurst. 小食/其他: Frankfurter Kranz, Gut & Günstig Schokocappuccino, Meßmer Brennnessel-Mischung. 更多的......
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2280 千卡
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运动:
上班 (工作) - 7 小时, 驾驶 - 19 分钟, 按摩 - 10 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 休息 - 11 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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稳定体重
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