在2019年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1542 千卡
|
脂肪: 55.54克 | 蛋白质: 77.17克 | 碳水物: 129.22克.
早餐: Геркулесовая каша, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Сахар. 午餐: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Кухня на Районе Щи с Говядиной, Коровка из Кореновки Сметана 15%. 晚餐: Соус Болоньезе. 小食/其他: Редис, Огурец (с Кожурой), Староминский Сыродел Сыр Голландский, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Творожная Запеканка с Манкой. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|